Hast Du eine Prioritätenliste für das neue Jahr?

 

 

Das neue Jahr hat gerade erst angefangen, und vielleicht hast Du bereits im Dezember vergangenen Jahres in gewohnter Manier beschlossen, bestimmte Vorsätze in 2019 zu befolgen.

 

Vergiss es! Besonders, wenn die Vorsätze beinhalten, sich etwas zu verwehren… „Keine Süßigkeiten mehr“ oder „einfach weniger zu essen“ funktioniert selten, weil es kaum motivierend ist.

 

Sich weniger ungesund zu ernähren, nicht mehr zu rauchen oder keinen Alkohol zu trinken – das alles ist sinnvoll, aber ganz ehrlich, wie lange hältst Du es durch, absolut konsequent zu sein? Die meisten geben spätestens nach einigen Wochen auf, und alles ist wieder beim Alten. Was bleibt ist der Frust, dass man es nicht geschafft hat.

 

Versuch es doch einmal mit Vorsätzen, die Dein Herz und Deine Seele wirklich anspornen, die Vorfreude aufkommen lassen oder die Abenteuerenergie in Dir wecken! Natürlich bedeutet Veränderung etwas Kraft- und Zeitaufwand, aber es lohnt sich bestimmt…

 

 

1. Einen wunderschönen (vielleicht weit entfernten) Ort zu bereisen, zu dem Du schon immer einmal hin wolltest…

 

 

2. Ein Hobby endlich anzugehen, welches Du bisher nicht verfolgt hast, weil Du dachtest: „Dafür bin ich schon zu alt!“ oder „Mir fehlt die Zeit dazu!“…

 

 

3. Aus Deinen gewohnten Abläufen und Gewohnheiten auszubrechen. Mach ´mal etwas Verrücktes, wonach sich Deine Seele sehnt. Egal, ob Dein Umfeld darüber nur den Kopf schütteln wird... Und danach sei stolz auf Dich!

 

 

4. Deine kreativen Energien auszuleben. Überlege gleich, in welchem Bereich, Deine Kreativität am besten fließen kann. Bei mir ist es z. B. das Kochen und das Malen mit Acrylfarben…

 

 

5. Im neuen Jahr ganz besonders die Bedürfnisse Deines Inneren Kinds zu beachten. Es gibt viele Situationen in der Gegenwart, in denen Du Deinem Ich aus der Vergangenheit etwas schenken darfst. Und wenn es nur eine Umarmung oder ein „Du bist gut so, wie du bist!“ ist. Das stärkt auf jeden Fall Dein Erwachsenen-Ich und verändert Deine Resonanz. (Dabei könnte Dich mein Inneres Kind Kartenset unterstützen...)

 

 

6. Dich auf etwas Unbekanntes, Abenteuerliches einzulassen…

 

 

7. Die Möbel in einem Deiner Zimmer umzustellen. Eine Wohnung repräsentiert immer auch Dein eigenes System, und wenn Du etwas in einem Raum veränderst, verändert sich auch etwas in Dir. Die Bewegung bringt etwas in Gang, und Du bekommst mehr Energie…

 

 

8. Wenn Du solo bist und Dich nach einer Beziehung sehnst, Dich im Internet auf Partnersuche zu begeben. Such Dir ein Portal aus, bei dem Du ein gutes Gefühl hast. Warum sollte es nicht klappen, die Richtige oder den Richtigen auf diesem Wege zu finden?

 

 

9. Wenn Dich Tanzen interessiert: Wie findest Du die Idee, Dich einer Tanzgruppe anzuschließen? Shake your hips, baby! Damit schlägst Du mehrere Fliegen mit einer Klappe… Mach Dich gleich auf die Suche, und melde Dich an!

 

 

10. Mehr zu lieben, mehr Anerkennung zu verschenken, anstatt Kritik zu üben, versuche besser, sie ganz sein zu lassen. Ideal ist es auch, mehr Wertschätzung zu zeigen und sich auf das Verbindende zwischen Dir und Deinen Mitmenschen zu konzentrieren. Dadurch verändert sich Deine Ausstrahlung…

 

 

11. Jemandem zu offenbaren, wie toll und inspirierend Du ihn findest. Denke gleichzeitig daran, dass die Qualitäten, die Du an jemand anderem bewunderst, auch in Dir veranlagt sind. Sie müssen nur Gelegenheit bekommen, sich zu entfalten…

 

 

12. An einem Tag im Monat nichts zu tun. Dir nur Zeit für Dich selbst zu nehmen. An diesem Tag darfst Du es Dir gut gehen lassen. Deine Tätigkeiten müssen überhaupt nicht sinnvoll sein. Du kannst Dinge tun, die Du vielleicht sonst nie tun würdest. Reserviere Dir Zeit, und eventuell reicht Dir sogar ein halber Tag. Du wirst sehen, dass es sich auf Dein Gemüt auswirken wird…

 

Wenn Du Sorge hast, dass Deine Familie oder Dein Umfeld es nicht verstehen werden, dann versuche es trotzdem, rede darüber und probiere es einmal aus. Noch besser ist es, wenn sich z. B. Partner gegenseitig dabei unterstützen.

 

 

Mein Bruder hat einmal seiner Frau ein „Urlaubs-Wellness-Wochenende zu Hause“ geschenkt und sich dafür extra Zeit genommen. Das zu Hause war das Hotel, auch die Kinder spielten mit und wussten: Die Mama ist sozusagen Wellness-Gast.

 

An zwei Tagen bekam sie von ihrem Mann ihre Lieblingsfrühstücksvariation ans Bett gebracht. Ihre Töchter sorgten für ein wundervolles Aromabad mit Kerzen usw. Sie durfte abends ein Glas Sekt oder einen Cocktail bestellen und wurde bekocht…

 

Ihr Sohn brachte die Bestellung mit der Begrüßung „Zimmerservice!“ Eines stand fest: An diesem Wochenende hatte sie frei, durfte nur genießen, in Ruhe ihre Lieblingsfilme schauen und lesen, so lange sie mochte… Ich finde, da hatte mein Bruder echt eine tolle und nachahmenswerte Idee… Und es ist viel günstiger, als ein Hotelzimmer zu bezahlen… ;)

 

 

13. Wenn Du bisher gewöhnt warst, mit Deinem Partner zu verreisen, dann brich mit dieser Gewohnheit und fahr alleine dorthin, wo Du hin möchtest. Und wenn es nur zwei Tage sind. Vielleicht kommst Du mit neuen Inspirationen zurück und bereicherst damit Deine Partnerschaft…

 

 

 

 

14. Du hegtest schon immer den Wunsch zu schreiben? Dann starte gleich jetzt mit Deinem Tagebuch, Blog oder Roman, der Dir eventuell schon seit einiger Zeit im Kopf herumschwirrt. Reserviere Dir mindestens fünfzehn Minuten täglich, alle Ideen zu notieren. Einfach machen, ist die Devise! Zum Start muss es nicht perfekt sein! Außerdem: Schreiben befreit und klärt den Verstand…

 

 

15. Einem besonderen Menschen Deine Liebe und Zuneigung zu gestehen - auch auf die Gefahr hin, dass diese Gefühle nicht erwidert werden. Versuchen kann man es doch! ;)

 

 

16. Die Wände Deiner Wohnung mit den knallbuntesten Lieblingsfarben anzustreichen und dieses Vorhaben nicht mehr aufzuschieben. Farben ermuntern die Seele und Deine Wohlfühlatmosphäre erhöht Deine Lebensqualität…

 

 

17. Die Sprache zu lernen, die Du schon immer einmal lernen wolltest – ganz ohne Perfektionswahn. Selbst wenn Du Dir pro Woche nur 30 – 60 Minuten dafür reservierst. Fremdsprachen zumindest ansatzweise zu beherrschen macht die Gehirnzellen flexibel und befriedigt Dein Ego…

 

 

18. Trau Dich an etwas heran, wovor Du bisher immer Angst hattest. Die Erfahrung, dass es möglich ist, seine Grenzen zu überwinden, gibt Dir einen ungeheuren Schub. Das können alle berichten, die einmal einen Bungee Sprung oder einen Lauf über glühende Kohlen gewagt haben…

 

 

19. Dir ein Haustier zuzulegen, wenn es sich Dein Innerstes wünscht. Dein Kopf findet zig Gründe, es nicht zu tun? Hör nicht auf ihn! Du kannst nämlich sehr viel von Tieren lernen... Und wenn Dir die dauerhafte Verantwortung doch nicht behagt, dann ist es vielleicht eine Idee, ein „Gast-Frauchen“/“Gast-Herrchen“ zu werden:

 

Viele Tierheime bieten so etwas an und sind froh, wenn es Menschen gibt, die z. B. mit ihren nicht vermittelbaren Hunden einmal die Woche eine große Runde spazieren gehen. Tiere bringen Dich in Kontakt mit der Natur und vieles mehr…

 

 

20. Etwas Kreatives zu tun. Es gibt z. B. in den Volkshochschulen viele Mal- und Bastelkurse, die auch für den kleinen Geldbeutel erschwinglich sind. Oder Du beginnst selbst, mit Materialien zu basteln, die Dich interessieren.

 

 

21. Wie wäre es, Dich selbst zum Künstler zu ernennen? Richte Dir zu Hause eine Ecke (oder vielleicht sogar einen Raum) ein. In Deinem „Atelier“ kannst Du Dir alles erlauben. Ich bin absolut sicher, dass es bereichernd ist, einen Platz zu haben, an dem man seinen künstlerischen Vorlieben nachgehen und sich ausprobieren kann…

 

22. Sich lang gehegte Wünsche zu erfüllen! Du hast etwas Geld beiseite gelegt und wolltest Dir schon immer etwas Bestimmtes kaufen? Etwas, was Du Dir schon lange wünschst, Dein Kopf aber war bisher der Meinung:

„Das ist zu teuer! Nicht sinnvoll! Eigentlich brauchst du es nicht!“

 

Wenn Dir das Gewünschte nicht aus dem Kopf geht, kauf es Dir trotz Deiner Bedenken! Es geht um´s Gefühl. Wenn Du Dir etwas zulegst, was Dich begeistert, was einen besonderen Wert für Dich hat, dann wirst Du von dieser Energie jeden Tag profitieren.

 

Eine Unternehmerin, die ich einmal beraten habe, wollte sich schon lange einen Audi-Sportflitzer kaufen. Schon als Kind hatte sie gedacht:

 

„Wenn ich einmal groß bin…“

Glücklicherweise erzielte sie im letzten Jahr genügend Umsatz, um sich die Anschaffung leisten zu können, doch ihr Verstand sagte:

„Spar dir das Geld lieber für Wichtigeres oder als Sicherheitsreserve auf…“

Am Ende entschied sie sich doch dafür, sich ihren langgehegten Traum zu erfüllen. Sie war es sich wert! Und bestimmt wird sie nun jeden Tag voller Freude in ihren Wagen einsteigen und es genießen… J

 

 

23. Lass andere an Deinem Reichtum teilhaben. Wenn Du denkst, Du könntest jemandem helfen, dem es nicht so gut geht, dann mach das! Es gibt so viele Möglichkeiten, Gutes zu tun! Mein Heilpraktiker behandelt einmal im Monat in einem Verein traumatisierte syrische Flüchtlingskinder und deren Eltern. Sie sind überaus glücklich über seine kostenlose Dienstleistung…

 

 

24. Sich weiterzubilden bringt vorwärts! Du liebäugelst mit einer Ausbildung oder einem mehrtägigen Lehrgang, hast diese bisher aber aus verschiedensten Gründen nicht gebucht? Es hat einen Grund, warum Dein Innerstes diese Idee hatte! Man lernt in einer Gruppe sehr viel Nützliches, und die Inspirationen eines Experten auf Deinem Interessengebiet bereichern Dich bestimmt…

 

Glaube daran, dass Du die Kursgebühr aufbringen kannst, denn wenn es sein soll, dass Du mit dabei bist, wird sich alles fügen… Du erschaffst sozusagen finanzielle Fülle für Deinen Bedarf. Das Geld wird da sein! Der Prozess beginnt im Kopf…

 

 

25. Schon lange trägst Du Dich mit dem Gedanken, Deinen Job zu wechseln? Mach es! Wann sonst, wenn nicht dieses Jahr! Wofür entscheidest Du Dich? Für eine langweilige und unbefriedigende Sicherheit mit Altbewährtem, bei dem Dich nichts mehr reizt? Oder triffst Du die Wahl, neu anzufangen, neue Aufgabenbereiche kennenzulernen, mit neuen Menschen in Kontakt zu kommen – in einem Betätigungsfeld, dass Dein Herz anspricht?

 

 

26. Mach Dich daran, Dein Bedürfnis nach mehr Natur zu befriedigen! Ist das Dein Thema, dann begib Dich auf die Suche! Halte Ausschau nach Möglichkeiten, beispielsweise im Wald spazieren zu gehen. Vielleicht sind Wandergruppen das Richtige für Dich? Oder Du begeisterst Dich für Kräuterwanderungen und hast es bisher nie zeitlich geschafft. Melde Dich an, suche Angebote im Internet, und danach keine Ausreden mehr! ;)

 

27. Versuche, Kontakte oder Beziehungen zu Energieräubern zu beenden. Man verliert immens viel Energie durch solche Verbindungen. Es braucht ein konsequentes Nein oder ein „Sei mir nicht böse, aber mein Gefühl sagt, du tust mir nicht gut...“

 

Es wird Dir besser gehen, wenn Du es nicht mehr erlaubst, dass andere an Dein System andocken und Deine kostbare Energie rauben. Rückzug ist leichter, als andauernd gegen jemanden anzukämpfen…

 

 

28. Bemühe Dich, unliebsame Verpflichtungen zu beenden. Du machst etwas aus Höflichkeit oder nur, um andere nicht zu verletzen? Oder bestimmte Aufgaben, die Du anfangs noch gerne erledigt hast, sind Dir zur Last geworden? Dann trau Dich, etwas zu verändern!

 

Nach außen vermittelst Du das Bild, alles wäre in Ordnung? Doch in Deinem Innersten brodelt es? Lass diese Maske fallen und sei integer! Es ist nicht richtig, einen falschen Anschein zu erwecken. Hat nicht jeder ein ehrliches „Bitte nimm es mir nicht übel, aber dieses oder jenes möchte ich nicht mehr machen, weil…“  verdient?

 

 

29. Wie wäre es damit, mit dem Meditieren zu beginnen? Du hast schon öfter von der heilenden Kraft der Meditation gehört? Dann starte! Es müssen nicht gleich 30 Minuten täglich sein. Vielleicht beginnst Du mit nur zehn Minuten und schaust, wie es dir damit geht.

 

Verabschiede Dich dabei von anstrengenden Techniken. Leg einfach los und ersinne – ganz nach Deinem Bauchgefühl und Deinen Bedürfnissen – Deine eigene Meditationsform. Du musst Dich nicht mit dem Schneidersitz quälen oder irgendwelche Mantren brabbeln, sondern Dir einfach nur eine kurze Meditationsauszeit nehmen …

 

 

30. Alles loszulassen, was Du nicht (mehr) liebst, finde ich, ist ein super Motto für den Jahresanbeginn. Fang beispielsweise mit Gegenständen an, die Du nicht mehr in Deinem Haus haben willst. Verkaufe oder verschenke sie, andere Menschen werden sich bestimmt darüber freuen. Nutze die Energie des Jahresanfangs...

 

 

Ich bin so gespannt, welche Punkte Du Dir gemerkt hast! Und vielleicht sind Dir sogar noch weitere eingefallen, die hier nicht aufgelistet sind, dann schreib einen Kommentar. Andere Leser profitieren bestimmt davon.

 

Zum Schluss ist mir noch ein Satz für das Jahr 2019 eingefallen, vielleicht wird es auch Dein Satz:

 

„LEBEN! ICH KOMME!“ :)

 

 

 

Vertrauen ist Übungssache